jueves, 9 de marzo de 2017

Ensalada de Frijoles



Ensalada de Frijoles 




Ingredientes


  • 1 1/2 tazas de frijol cocido y sin líquido
  • 2 tazas de calabaza italiana, cortada en cubos medianos
  • 2 tazas de jitomate cherry partidos por la mitad
  • 1 taza de maíz en grano
  • 2 piezas de aguacate cortado en cubos pequeños
  • 1/4 de taza de cebolla morada finamente picado
  • 2 cucharadas de cilantro finamente picado
  • 2 piezas de limón sólo el jugo
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre blanco
  • 6 hojas de albahaca
  • al gusto de sal y pimienta  

  • Preparación

    En una ensaladera agrega los frijoles negros, la calabaza, el jitomate cherry, los granos de maíz y el aguacate picado en cuadritos, la cebolla el cilantro el jugo de los limones sazona con sal y pimienta.
    Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con el vinagre blanco, albahaca, sal y pimienta.
    Añade la vinagreta a la ensalada 1 minuto antes de servir.





























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